생활습관 평가

정확한 검진을 위해 솔직하게 응답해 주세요.

생활습관 평가

흡연·음주·운동·식이·수면·스트레스 종합 생활습관 평가.

📑 섹션 4 ❓ 질문 38 ✅ 선택지 119 ⏱ 약 3분
flowchart TD
  classDef terminator fill:#4338ca,stroke:#312e81,stroke-width:2px,color:#fff,font-weight:700;
  classDef decision   fill:#fef3c7,stroke:#d97706,stroke-width:2.5px,color:#78350f,font-weight:700;
  classDef process    fill:#ffffff,stroke:#475569,stroke-width:1.5px,color:#0f172a;
  classDef processReq fill:#ffffff,stroke:#475569,stroke-width:1.5px,color:#0f172a,font-weight:600;
  classDef input      fill:#cffafe,stroke:#0891b2,stroke-width:1.8px,color:#164e63;
  classDef inputReq   fill:#cffafe,stroke:#0891b2,stroke-width:1.8px,color:#164e63,font-weight:600;
  classDef decisionReq fill:#fef3c7,stroke:#d97706,stroke-width:2.5px,color:#78350f,font-weight:700;
  classDef chOk      fill:#dcfce7,stroke:#16a34a,color:#14532d;
  classDef chWarn    fill:#fef3c7,stroke:#d97706,color:#78350f;
  classDef chRisk    fill:#fee2e2,stroke:#dc2626,color:#7f1d1d;
  linkStyle default stroke:#94a3b8,stroke-width:1.6px;

  START(["🟢 문진 시작: 생활습관 평가"]):::terminator
  RESULT(["🏁 결과 산출"]):::terminator

  subgraph S262 ["섹션 1: 생활습관"]
    direction LR
    Q1317{"Q1<br/>★ 흡연"}:::decisionReq
    Q1318{"Q2<br/>음주"}:::decision
    Q1317 --> Q1318
    Q1319{"Q3<br/>규칙적 운동"}:::decision
    Q1318 --> Q1319
    Q1320{"Q4<br/>채소·과일 충분히 섭취"}:::decision
    Q1319 --> Q1320
    Q1321{"Q5<br/>짜게/기름지게 먹는 편"}:::decision
    Q1320 --> Q1321
    Q1322{"Q6<br/>가공식품·인스턴트 자주"}:::decision
    Q1321 --> Q1322
    Q1323{"Q7<br/>하루 수면 시간"}:::decision
    Q1322 --> Q1323
    Q1324["Q8<br/>수면의 질"]:::process
    Q1323 --> Q1324
    Q1325{"Q9<br/>좌식 시간(하루)"}:::decision
    Q1324 --> Q1325
    Q1326["Q10<br/>스트레스 정도"]:::process
    Q1325 --> Q1326
    Q1327{"Q11<br/>카페인 과다"}:::decision
    Q1326 --> Q1327
    Q1328{"Q12<br/>체중 관리 노력"}:::decision
    Q1327 --> Q1328
    Q3836["Q_ENR_SMOKING_PACK_YEAR<br/>★ [생활습관 상세] 과거 또는 현재 흡연을 하신다면, 총 흡연<br/>기간과 하루 평균 흡연량을 곱한 '갑년(Pack-year)'은<br/>어느 정도입니까? (예: 하루 1갑씩 10년 = 10갑년)"]:::processReq
    Q1328 --> Q3836
    Q3837["Q_ENR_ALCOHOL_BINGE<br/>★ [생활습관 상세] 평소 음주 시, 1회 술자리에서 소주<br/>5잔(또는 맥주 3캔) 이상 폭음하는 빈도는 어떻게 되십니까?"]:::processReq
    Q3836 --> Q3837
    Q3839["Q_ENR_SLEEP_APNEA<br/>★ [수면 상세] 수면 중 코골이가 심하거나 숨을 멈추는<br/>증상(수면무호흡)이 있다는 이야기를 들은 적이 있습니까?"]:::processReq
    Q3837 --> Q3839
    Q3840["Q_ENR_SCREEN_TIME_BED<br/>★ [수면 위생] 취침 전 1시간 이내에 스마트폰, 태블릿, TV<br/>등의 전자기기를 사용하는 빈도는 어떻게 되십니까?"]:::processReq
    Q3839 --> Q3840
    Q3841[/"Q_ENR_FAMILY_METABOLIC<br/>★ [가족력] 직계 가족(조부모, 부모, 형제자매) 중 다음<br/>질환을 진단받은 분이 계십니까? (해당하는 것 모두 선택)"/]:::inputReq
    Q3840 --> Q3841
    Q3843{"Q_ENR_WEIGHT_CHANGE<br/>★ [신체 변화] 최근 6개월 이내에 의도적인 다이어트나 운동<br/>없이 체중이 5% 이상(예: 3kg 이상) 감소하거나 증가한 적이<br/>있습니까?"}:::decisionReq
    Q3841 --> Q3843
  end
  START --> Q1317

  subgraph S410 ["섹션 2: 식습관 상세"]
    direction LR
    Q2002{"xN1<br/>아침을 거름"}:::decision
    Q2003{"xN2<br/>야식·폭식"}:::decision
    Q2002 --> Q2003
    Q2004{"xN3<br/>외식·배달 잦음"}:::decision
    Q2003 --> Q2004
    Q2005{"xN4<br/>물 대신 음료를 자주"}:::decision
    Q2004 --> Q2005
    Q2006{"xN5<br/>고기·탄수 위주(채소 부족)"}:::decision
    Q2005 --> Q2006
    Q2007{"xN6<br/>식사 속도가 빠름"}:::decision
    Q2006 --> Q2007
    Q3842["Q_ENR_MEAL_REGULARITY<br/>★ [식습관 상세] 하루 식사 시간과 끼니 수가 매일 일정한<br/>편입니까?"]:::processReq
    Q2007 --> Q3842
    Q3846["Q_ENR_SUGAR_INTAKE<br/>★ [식습관 상세] 과자, 초콜릿, 빵, 아이스크림 등 단순당이<br/>많이 포함된 간식을 일주일에 얼마나 자주 드십니까?"]:::processReq
    Q3842 --> Q3846
  end
  Q3843 --> Q2002

  subgraph S411 ["섹션 3: 활동 상세"]
    direction LR
    Q2008{"xN7<br/>하루 걸음 수가 적음"}:::decision
    Q2009{"xN8<br/>엘리베이터·차량 위주"}:::decision
    Q2008 --> Q2009
    Q2010{"xN9<br/>근력운동을 안 함"}:::decision
    Q2009 --> Q2010
    Q2011{"xN10<br/>스트레칭을 거의 안 함"}:::decision
    Q2010 --> Q2011
    Q3838["Q_ENR_EXERCISE_INTENSITY<br/>★ [활동 상세] 숨이 차고 땀이 날 정도의 '중강도 이상<br/>신체활동'을 일주일에 총 몇 시간 정도 하십니까?"]:::processReq
    Q2011 --> Q3838
    Q3845["Q_ENR_SUNLIGHT_EXPOSURE<br/>★ [활동 상세] 하루 중 야외에서 햇빛을 쬐는 시간은 평균적으로<br/>얼마나 되십니까?"]:::processReq
    Q3838 --> Q3845
  end
  Q3846 --> Q2008

  subgraph S412 ["섹션 4: 수면·기타"]
    direction LR
    Q2012{"xN11<br/>수면 시간이 규칙적"}:::decision
    Q2013{"xN12<br/>휴식·취미 시간 부족"}:::decision
    Q2012 --> Q2013
    Q2014{"xN13<br/>전자담배 사용"}:::decision
    Q2013 --> Q2014
    Q2015{"xN14<br/>늦은 시간 카페인 섭취"}:::decision
    Q2014 --> Q2015
    Q3844[/"Q_ENR_STRESS_COPING<br/>★ [스트레스 관리] 평소 스트레스를 받을 때 주로 어떻게<br/>대처하십니까? (해당하는 것 모두 선택)"/]:::inputReq
    Q2015 --> Q3844
    Q3847["Q_ENR_DEPRESSION_SCREEN<br/>★ [정신건강] 지난 2주일 동안 우울하거나 희망이 없다고 느낀<br/>적이 얼마나 자주 있었습니까?"]:::processReq
    Q3844 --> Q3847
  end
  Q3845 --> Q2012

  Q3847 --> RESULT
🗺 미니맵 · 클릭으로 이동
ℹ️ 본 다이어그램은 문진 흐름 시각화이며 의학적 진단이 아닙니다.
본 문진표는 검진 전 건강 상태 파악을 위한 선별 도구이며 의학적 진단이 아닙니다.
입력하신 정보는 검진 목적으로만 사용됩니다. © 2026 HealthLens