지각된 스트레스 척도(PSS-10). 10문항·표준 밴드.
flowchart TD
classDef terminator fill:#4338ca,stroke:#312e81,stroke-width:2px,color:#fff,font-weight:700;
classDef decision fill:#fef3c7,stroke:#d97706,stroke-width:2.5px,color:#78350f,font-weight:700;
classDef process fill:#ffffff,stroke:#475569,stroke-width:1.5px,color:#0f172a;
classDef processReq fill:#ffffff,stroke:#475569,stroke-width:1.5px,color:#0f172a,font-weight:600;
classDef input fill:#cffafe,stroke:#0891b2,stroke-width:1.8px,color:#164e63;
classDef inputReq fill:#cffafe,stroke:#0891b2,stroke-width:1.8px,color:#164e63,font-weight:600;
classDef decisionReq fill:#fef3c7,stroke:#d97706,stroke-width:2.5px,color:#78350f,font-weight:700;
classDef chOk fill:#dcfce7,stroke:#16a34a,color:#14532d;
classDef chWarn fill:#fef3c7,stroke:#d97706,color:#78350f;
classDef chRisk fill:#fee2e2,stroke:#dc2626,color:#7f1d1d;
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START(["🟢 문진 시작: 스트레스 평가 (PSS-10)"]):::terminator
RESULT(["🏁 결과 산출"]):::terminator
subgraph S126 ["섹션 1: 지난 한 달간 얼마나 자주 그랬습니까?"]
direction LR
Q637["S1<br/>★ 예상치 못한 일로 인해 당황한 적"]:::processReq
C637_0["전혀 없었다"]:::chOk
Q637 -.-> C637_0
C637_1["거의 없었다 (1)"]:::chWarn
Q637 -.-> C637_1
C637_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q637 -.-> C637_2
C637_3["자주 있었다 (3)"]:::chRisk
Q637 -.-> C637_3
C637_4["매우 자주 있었다 (4)"]:::chRisk
Q637 -.-> C637_4
Q638["S2<br/>★ 중요한 일을 통제할 수 없다고 느낀 적"]:::processReq
C638_0["전혀 없었다"]:::chOk
Q638 -.-> C638_0
C638_1["거의 없었다 (1)"]:::chWarn
Q638 -.-> C638_1
C638_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q638 -.-> C638_2
C638_3["자주 있었다 (3)"]:::chRisk
Q638 -.-> C638_3
C638_4["매우 자주 있었다 (4)"]:::chRisk
Q638 -.-> C638_4
Q637 --> Q638
Q639["S3<br/>★ 초조하거나 스트레스를 받은 적"]:::processReq
C639_0["전혀 없었다"]:::chOk
Q639 -.-> C639_0
C639_1["거의 없었다 (1)"]:::chWarn
Q639 -.-> C639_1
C639_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q639 -.-> C639_2
C639_3["자주 있었다 (3)"]:::chRisk
Q639 -.-> C639_3
C639_4["매우 자주 있었다 (4)"]:::chRisk
Q639 -.-> C639_4
Q638 --> Q639
Q640["S4<br/>★ 짜증나는 일들을 잘 처리한 적"]:::processReq
C640_0["전혀 없었다 (4)"]:::chRisk
Q640 -.-> C640_0
C640_1["거의 없었다 (3)"]:::chRisk
Q640 -.-> C640_1
C640_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q640 -.-> C640_2
C640_3["자주 있었다 (1)"]:::chWarn
Q640 -.-> C640_3
C640_4["매우 자주 있었다"]:::chOk
Q640 -.-> C640_4
Q639 --> Q640
Q641["S5<br/>★ 중요한 변화에 효과적으로 대처한 적"]:::processReq
C641_0["전혀 없었다 (4)"]:::chRisk
Q641 -.-> C641_0
C641_1["거의 없었다 (3)"]:::chRisk
Q641 -.-> C641_1
C641_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q641 -.-> C641_2
C641_3["자주 있었다 (1)"]:::chWarn
Q641 -.-> C641_3
C641_4["매우 자주 있었다"]:::chOk
Q641 -.-> C641_4
Q640 --> Q641
Q642["S6<br/>★ 개인 문제 처리 능력에 자신이 없던 적"]:::processReq
C642_0["전혀 없었다"]:::chOk
Q642 -.-> C642_0
C642_1["거의 없었다 (1)"]:::chWarn
Q642 -.-> C642_1
C642_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q642 -.-> C642_2
C642_3["자주 있었다 (3)"]:::chRisk
Q642 -.-> C642_3
C642_4["매우 자주 있었다 (4)"]:::chRisk
Q642 -.-> C642_4
Q641 --> Q642
Q643["S7<br/>★ 일이 뜻대로 되어간다고 느낀 적"]:::processReq
C643_0["전혀 없었다 (4)"]:::chRisk
Q643 -.-> C643_0
C643_1["거의 없었다 (3)"]:::chRisk
Q643 -.-> C643_1
C643_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q643 -.-> C643_2
C643_3["자주 있었다 (1)"]:::chWarn
Q643 -.-> C643_3
C643_4["매우 자주 있었다"]:::chOk
Q643 -.-> C643_4
Q642 --> Q643
Q644["S8<br/>★ 해야 할 모든 일을 잘 감당한 적"]:::processReq
C644_0["전혀 없었다 (4)"]:::chRisk
Q644 -.-> C644_0
C644_1["거의 없었다 (3)"]:::chRisk
Q644 -.-> C644_1
C644_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q644 -.-> C644_2
C644_3["자주 있었다 (1)"]:::chWarn
Q644 -.-> C644_3
C644_4["매우 자주 있었다"]:::chOk
Q644 -.-> C644_4
Q643 --> Q644
Q645["S9<br/>★ 통제 밖의 일로 화가 난 적"]:::processReq
C645_0["전혀 없었다"]:::chOk
Q645 -.-> C645_0
C645_1["거의 없었다 (1)"]:::chWarn
Q645 -.-> C645_1
C645_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q645 -.-> C645_2
C645_3["자주 있었다 (3)"]:::chRisk
Q645 -.-> C645_3
C645_4["매우 자주 있었다 (4)"]:::chRisk
Q645 -.-> C645_4
Q644 --> Q645
Q646["S10<br/>★ 어려움이 너무 쌓여 극복 못할 것 같던 적"]:::processReq
C646_0["전혀 없었다"]:::chOk
Q646 -.-> C646_0
C646_1["거의 없었다 (1)"]:::chWarn
Q646 -.-> C646_1
C646_2["때때로 있었다 (2)"]:::chRisk
Q646 -.-> C646_2
C646_3["자주 있었다 (3)"]:::chRisk
Q646 -.-> C646_3
C646_4["매우 자주 있었다 (4)"]:::chRisk
Q646 -.-> C646_4
Q645 --> Q646
Q3294["Q_ENR_STRESS_SLEEP<br/>★ 지난 한 달간 스트레스로 인해 수면 장애(잠들기 어려움, 수면<br/>유지 곤란, 조기 기상 등)를 겪은 빈도는 어느 정도입니까?"]:::processReq
C3294_0["전혀 없음"]:::chOk
Q3294 -.-> C3294_0
C3294_1["거의 없음 (월 1~2회) (1)"]:::chWarn
Q3294 -.-> C3294_1
C3294_2["때때로 있음 (주 1~2회) (2)"]:::chRisk
Q3294 -.-> C3294_2
C3294_3["자주 있음 (주 3~4회) (3)"]:::chRisk
Q3294 -.-> C3294_3
C3294_4["매우 자주 있음 (거의 매일) (4)"]:::chRisk
Q3294 -.-> C3294_4
Q646 --> Q3294
Q3295["Q_ENR_STRESS_SOMATIC<br/>★ 지난 한 달간 스트레스로 인한 신체 증상(두통, 소화불량,<br/>가슴 두근거림, 근육 긴장 등)으로 일상생활에 불편함을 느낀<br/>정도는 어떠합니까?"]:::processReq
C3295_0["전혀 없음"]:::chOk
Q3295 -.-> C3295_0
C3295_1["가벼운 불편함 (참을 수 있음) (1)"]:::chWarn
Q3295 -.-> C3295_1
C3295_2["중간 정도의 불편함 (약 복용이 가끔 필요함) (2)"]:::chRisk
Q3295 -.-> C3295_2
C3295_3["심한 불편함 (일상생활에 지장이 있음) (3)"]:::chRisk
Q3295 -.-> C3295_3
Q3294 --> Q3295
Q3296["Q_ENR_STRESS_SUBSTANCE<br/>★ 최근 스트레스 대처를 위해 음주, 흡연, 또는 카페인 섭취량이<br/>평소에 비해 얼마나 증가했습니까?"]:::processReq
C3296_0["변화 없음 또는 해당 없음"]:::chOk
Q3296 -.-> C3296_0
C3296_1["약간 증가함 (1)"]:::chWarn
Q3296 -.-> C3296_1
C3296_2["눈에 띄게 증가함 (2)"]:::chRisk
Q3296 -.-> C3296_2
C3296_3["매우 크게 증가함 (통제하기 어려움) (3)"]:::chRisk
Q3296 -.-> C3296_3
Q3295 --> Q3296
Q3297["Q_ENR_STRESS_APPETITE<br/>★ 스트레스로 인해 최근 1개월 내에 뚜렷한 식욕 변화(폭식 또는<br/>식욕 부진)나 의도하지 않은 체중 변화가 있었습니까?"]:::processReq
C3297_0["변화 없음"]:::chOk
Q3297 -.-> C3297_0
C3297_1["식욕 변화만 있음 (체중 변화는 없음) (1)"]:::chWarn
Q3297 -.-> C3297_1
C3297_2["체중 변화가 동반됨 (3kg 미만) (2)"]:::chRisk
Q3297 -.-> C3297_2
C3297_3["심한 체중 변화가 동반됨 (3kg 이상) (3)"]:::chRisk
Q3297 -.-> C3297_3
Q3296 --> Q3297
Q3298["Q_ENR_STRESS_DURATION<br/>★ 현재 느끼고 있는 높은 수준의 스트레스나 긴장 상태는 대략<br/>얼마 동안 지속되고 있습니까?"]:::processReq
C3298_0["1개월 미만 (급성)"]:::chOk
Q3298 -.-> C3298_0
C3298_1["1개월 ~ 3개월 (1)"]:::chWarn
Q3298 -.-> C3298_1
C3298_2["3개월 ~ 6개월 (2)"]:::chRisk
Q3298 -.-> C3298_2
C3298_3["6개월 이상 (만성적) (3)"]:::chRisk
Q3298 -.-> C3298_3
Q3297 --> Q3298
Q3299[/"Q_ENR_STRESS_FACTOR<br/>★ 현재 본인에게 가장 큰 스트레스를 유발하는 주된 요인은<br/>무엇입니까? (해당하는 대로 모두 선택)"/]:::inputReq
C3299_0["직장 업무 또는 학업 문제"]:::chOk
Q3299 -.-> C3299_0
C3299_1["경제적 어려움"]:::chOk
Q3299 -.-> C3299_1
C3299_2["대인관계 또는 가족 갈등"]:::chOk
Q3299 -.-> C3299_2
C3299_3["본인 또는 가족의 건강 문제"]:::chOk
Q3299 -.-> C3299_3
C3299_4["미래에 대한 불안 및 불확실성"]:::chOk
Q3299 -.-> C3299_4
C3299_5["특별한 요인 없음"]:::chOk
Q3299 -.-> C3299_5
Q3298 --> Q3299
Q3300["Q_ENR_STRESS_FUNCTION<br/>★ 스트레스로 인해 직장 업무, 학업, 또는 가사 등 일상적인<br/>역할을 수행하는 데 어느 정도의 지장을 받고 있습니까?"]:::processReq
C3300_0["전혀 지장 없음"]:::chOk
Q3300 -.-> C3300_0
C3300_1["약간의 지장 있음 (능률 저하) (1)"]:::chWarn
Q3300 -.-> C3300_1
C3300_2["상당한 지장 있음 (결근/결석 등 발생) (2)"]:::chRisk
Q3300 -.-> C3300_2
C3300_3["거의 수행할 수 없음 (3)"]:::chRisk
Q3300 -.-> C3300_3
Q3299 --> Q3300
Q3301["Q_ENR_STRESS_MOOD<br/>★ 스트레스와 함께 우울감, 무기력함, 또는 심한 불안감이<br/>동반되어 나타납니까?"]:::processReq
C3301_0["전혀 없음"]:::chOk
Q3301 -.-> C3301_0
C3301_1["가끔 나타남 (1)"]:::chWarn
Q3301 -.-> C3301_1
C3301_2["자주 나타남 (2)"]:::chRisk
Q3301 -.-> C3301_2
C3301_3["거의 매일 나타남 (3)"]:::chRisk
Q3301 -.-> C3301_3
Q3300 --> Q3301
Q3302["Q_ENR_STRESS_MOOD_HELP<br/>★ 동반되는 우울감이나 불안감으로 인해 정신건강의학과 진료나 심리<br/>상담을 고려해 보거나 받아본 적이 있습니까?"]:::processReq
C3302_0["고려해 본 적 없음"]:::chOk
Q3302 -.-> C3302_0
C3302_1["고려 중이나 아직 받지 않음 (1)"]:::chWarn
Q3302 -.-> C3302_1
C3302_2["과거에 받은 적이 있음 (2)"]:::chRisk
Q3302 -.-> C3302_2
C3302_3["현재 상담/치료를 받고 있음 (3)"]:::chRisk
Q3302 -.-> C3302_3
Q3301 -. .-> Q3302
Q3303["Q_ENR_STRESS_SUPPORT<br/>★ 스트레스를 심하게 받을 때, 정서적으로 의지하거나 실질적인<br/>도움을 요청할 수 있는 지지 체계(가족, 친구, 동료 등)가<br/>충분하다고 느끼십니까?"]:::processReq
C3303_0["매우 충분함"]:::chOk
Q3303 -.-> C3303_0
C3303_1["어느 정도 있음 (1)"]:::chWarn
Q3303 -.-> C3303_1
C3303_2["부족함 (2)"]:::chRisk
Q3303 -.-> C3303_2
C3303_3["전혀 없음 (고립감) (3)"]:::chRisk
Q3303 -.-> C3303_3
Q3302 --> Q3303
end
START --> Q637
Q3303 --> RESULT